Tư thế chuẩn bị là yếu tố cơ bản nhưng lại rất quan trọng trong golf. Cùng tìm hiểu về tư thế chuẩn bị của cú swing trong bài viết này.
Bước 1: Vào tư thế chuẩn bị cơ bản với thế đứng lưng thẳng, 2 chân rộng bằng 2 vai.
Bước 2 và 3: 2 tay dang rộng ra,người cúi về trước 1 chút, sau đó chân giữ yên vị trí ban đầu, gối không khuỵu, giữ đến khi người chơi cảm thấy có lực kéo ở phía sau gót chân.
>> Xem thêm : Làm sao để có được tư thế đánh golf chuẩn xác?
Bước 4: 2 cánh tay hạ thấp xuống dần, cho đến khi 2 tay chạm vào nhau, trong suốt quá trình này vẫn duỗi thẳng.
Bước 5 và 6 : Hạ thấp gối dần xuống, đến khi trọng tâm của người chơi chuyển từ phần gót chân hướng dần xuống hướng lòng bàn chân. Nếu hạ thấp quá sẽ dẫn đến việc trọng tâm dồn nhiều tới phần đầu ngón chân, còn ngược lại hạ chưa đủ thấp sẽ làm cho trọng tâm vẫn giữ ở phần gót chân.
Bước 7: Tay phải hạ thấp xuống (đối với người thuận tay phải) đến khi tay phải ở vị trí thấp hơn tay trái. Điều này giúp cho thân phải có thể lùi về sau 1 chút, vai vuông góc với mục tiêu khi người chơi cầm gậy.
Bước 4: 2 cánh tay hạ thấp xuống dần, cho đến khi 2 tay chạm vào nhau, trong suốt quá trình này vẫn duỗi thẳng.
Bước 5 và 6 : Hạ thấp gối dần xuống, đến khi trọng tâm của người chơi chuyển từ phần gót chân hướng dần xuống hướng lòng bàn chân. Nếu hạ thấp quá sẽ dẫn đến việc trọng tâm dồn nhiều tới phần đầu ngón chân, còn ngược lại hạ chưa đủ thấp sẽ làm cho trọng tâm vẫn giữ ở phần gót chân.
Bước 7: Tay phải hạ thấp xuống (đối với người thuận tay phải) đến khi tay phải ở vị trí thấp hơn tay trái. Điều này giúp cho thân phải có thể lùi về sau 1 chút, vai vuông góc với mục tiêu khi người chơi cầm gậy.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét